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Ausdauerphase Februar Ausdauerphase Grundlagentraining  
Ausdauerphase März Intensitätsphase Tempotraining 
Ausdauerphase April Intensitätsphase Koppeltraining
Intensitätsphase Mai Intensitätsphase Test-/ Wettkampf
Wettkampfphase Juni - Aug./Sept. Wettkampfphase Wettkampftipps
Regenerationsphase Sept./Oktober Regenerationsphase Dehnung|Regeneration    Tipp
   
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