ITU Live [2] live [2] [3] GPS  ITU  [2]  You Tube  facebook: trimag  [2]

        Regenvorhersage 

Wassertemp. [2] /-qualität    webcams

Sonnenuntergangszeit   Zeitzonen  Flugverkehr   Schiffsverkehr

aktuelle Regengebiete Havel mit Blickrichtung Grunewaldturm, Süd aktuelles Tag-, Nachtverhältnis
   
   

Trainingsplan   Einzelpläne Trainings-ABC
   November    Einstieg   quick    Rhythmus    simplify
   Dezember    richtige Technik
Ausdauerphase Januar    Trainingsbereiche
Ausdauerphase Februar Ausdauerphase Grundlagentraining  
Ausdauerphase März Intensitätsphase Tempotraining 
Ausdauerphase April Intensitätsphase Koppeltraining
Intensitätsphase Mai  Intensitätsphase Test-/ Wettkampf
Wettkampfphase Juni - Aug./Sept. Wettkampfphase Wettkampftipps  
Regenerationsphase Sept./Oktober Yoga jeden Tag    KW-Übersicht: Saison-Trainingsplanung Regenerationsphase Dehnung|Regeneration   Tipp Trainingsschwerpunkt
   
  Trainingsprotokoll   Material (Ausrüstung)
...  Trainingsstand vergleichen  ...  Pflege: Neo  Rad  Schuhe
 
Wettkämpfe  Ernährung    heute Mittag Saisonkalender
Wettkampfphase Zeiten und Orte Wettkampfphase vor dem Wettkampf  
   24.09. Berlin Marathon ...  Grundregeln ... Idealgewicht?
Ergebnisse     
Wettkampfphase Triathlon, Duathlon ... | Athletenliste Gesundheit (Verletzungen)
   Ironman 70.3 Rügen ... Vorbeugen & Behandeln

   Berichte  Fotos von Wettkämpfen & Trainingslagern   Videos: Triathlon und Schwimmen 

 

 


 hier suchen:  ... auf 400 trisport-Seiten suchen... auf 400 trisport-Seiten

 im web:

    2017          Teilen  

   Notizen erstellen und Dateien speichern     Anregungen, Kritik und Absprachen zum Training    live-videochat mit trisport   WhatsApp-Kontakt   Web-Skype-Kontakt über trisport00   Web-Telegram-Kontakt über trisport00      Gästebuch   Forum   Links         ... etwas zum Ansehen, Anhöhren, Anregen ...         Auszeit   Karte  [2]   [3]  Radwege  [2]  [3]  [4]   Obst

Berlin-Infos    Liveticker    WLAN    Verkehr   [2]    DB   Livekarte   [2]  [3]  ODEG    MFZ  Vergleich  [2]

Radio   TV live    Nachrichten  euronews  Telepolis  Karte  [2]  Live-Videos   Presse   Wahlen  [2]   Kultur   Wissen   Netzwelt   Ratgeber    Anzeigen